Aquagym Douce

L'aquagym, est un excellent moyen d'allier l'aspect détente, plaisir de la piscine et les bienfaits d'une activité sportive.Une fois immergé dans l'eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite les mouvements.On dit que trente minutes d'aquagym équivalent à une heure et demi de gymnastique terrestre.